近年来，“生活方式病”的概念渐入人心。实际上，除了冠心病，中风，糖尿病等慢性病外，尿路感染的发病与不良生涯方法也密切相关。尿路感染是一种慢性疾病，多由细菌侵略泌尿体系所致，包括淋菌性尿道炎、非淋菌性尿道炎、膀胱炎和肾盂炎；临床以发热、畏寒、腰部酸痛、尿频、尿急、尿道刺激痛、脓尿和菌尿为主要表示。在日常生活中，我们其实可以做到如下事：

　　卫生预防，对尿路感染说“NO”

　　1、夫妻生活后马上排尿是有效的尿路感染预防措施。性爱后立刻去洗手间，即便细菌已经进入膀胱，也能够通过排尿将它排出体外。

　　2、尿路沾染的防备办法：及时排尿。排尿时，尿液将尿道跟阴道口的细菌冲洗掉，有自然的洗净作用。

　　3、防止传染是主要的尿路感染预防措施。引起感染的细菌最常见的是大肠杆菌。一般情形下，它寄生在肠道里，并不引起病症。但假如由肛门进入尿道口，就会导致尿道发炎。

　　4、看重心身调节。现今医疗技巧已从传统的生物医学模式向社会意理医学模式改变，心理医治逐渐为大家所器重。

　　5、坚持阴部清洁。外阴部湿润，分泌物较多，是细菌最轻易成长滋生的部位；此外细菌也是引起尿路感染最常见的病原体。因此，保持外阴部清洁卫生是预防尿路感染最有效的方式之一。

　　6、增强饮食调养。老年人身材多衰弱，抗病才能低下，常成为尿路感染重复发生，延宕不愈的病理基本。因而，需在给予药物治疗的同时，加强饮食调养。

　　饮食预防，患尿路感染这几类食物碰不得

　　1、尿路感染不能吃胀气之物

　　胀气之物包括牛奶，豆浆，蔗糖等。尿路感染常呈现小腹胀痛之感，而腹部胀满往往使排尿更加难题。

　　2、尿路感染不能吃发物

　　发物(如猪头肉，鸡肉，蘑菇，带鱼，螃蟹，竹笋，桃子等)对炎症发烧有加重病情的作用，故而忌食。

　　3、尿路感染不能吃辛辣刺激之物

　　这些食物可使尿路刺激症状加重，排尿艰苦；有的甚至引起尿道口红肿，还可使炎症部位充血肿痛。

　　4、尿路感染不能吃温补之品

　　重要针对急性期而言，因其由湿热之邪所引起的。

　　5、尿路感染不能吃助长湿热之品

　　包括酒类，甜品和高脂肪食物。本病为湿热太盛之病，凡助长湿热之品都能加重病情。

　　6、尿路感染不能吃酸性食物

　　酸性食物包括猪肉，牛肉，鸡肉，鸭，蛋类，鲤鱼，牡蛎，虾；以及面粉，大米，花生，大麦，啤酒等。尿的酸碱度对细菌的生长，药物的抗菌活气都有亲密关联。忌食酸性食物的目标，是使尿液呈碱性环境，加强抗生素的作用能力。