小儿手脚热的情况多与内热有关，而内热又分实热与虚热。实热的孩子容易上火、口渴、咽干等；虚热的孩子容易脸色潮红、手心脚心热、爱光脚、睡觉踹被、爱出汗，甚至有的孩子容易出鼻血。这样的孩子，每晚临睡前洗完脚，家长可以上下来回轻轻地搓孩子脚心，即按摩涌泉穴。
　　
　　读者赵女士：我儿子刚满两岁，平时手心、脚心都热乎乎的，给他穿袜子他都不喜欢，愿意光脚，晚上睡觉还总喜欢踹被子，每天晚上我得起来给他盖被好几次。请问这是小孩“火大”的症状吗？
　　
　　辽宁中医药大学附属医院儿科副主任吴振起：小儿手脚热的情况多与内热有关，而内热又分实热与虚热。实热的孩子容易上火、口渴、咽干等；虚热的孩子容易脸色潮红、手心脚心热、爱光脚、睡觉踹被、爱出汗，甚至有的孩子容易出鼻血。这样的孩子，每晚临睡前洗完脚，家长可以上下来回轻轻地搓孩子脚心，即按摩涌泉穴，两只小脚各50次，能起到滋阴降火的作用。另外，就算孩子觉得热，冬季家长也要注意给孩子保暖，容易出汗的宝宝要勤换袜子、内衣。