针对鹰城职场健康养护宣导建议

职场健康是企业发展与职工幸福的双重基石。当前鹰城60万慢病患者中职业人群占比超40%，电脑颈、鼠标手、办公臀等职场病高发，超重肥胖率达52%，不良工作习惯成为健康隐形杀手。为推动健康养护走进企业一线，特制提出以下建议：

一、精准筛查，锁定职场健康痛点

      医护团队携简易检测设备入企，为职工提供血压、血糖、颈腰椎基础筛查，建立简易健康档案。针对久坐办公族重点排查颈肩劳损、代谢异常，为户外作业者检测防晒防护效果与脱水风险，为车间职工评估粉尘、噪音防护需求，精准定位健康隐患。

二、场景化科普，传递实用养护知识

（一）饮食养护：职场三餐有讲究

      倡导“定量少油、均衡搭配”，针对外卖族提供健康点餐指南，建议每餐蔬菜占比过半，减少油炸与高糖饮品；发放定量盐勺、控油壶，提醒职工每日盐摄入不超5克，拒绝暴饮暴食与零食代餐。

（二）运动养护：工间微运动护健康

      医护人员现场演示办公室适配运动：每久坐1小时起身活动5分钟，做“回头望月”颈椎操、握拳拉伸腕关节等动作，预防鼠标手与电脑颈；推广爬楼梯、后踢腿等简易运动，改善办公臀与下肢水肿，让运动融入工间休息。

（三）作息防护：拒绝透支保元气

      强调“规律作息+科学减负”，建议成年人每日保证7-8小时睡眠，拒绝熬夜加班与“带病出勤”；针对高压岗位职工开展心理疏导，传授深呼吸、正念冥想等减压技巧，缓解职业焦虑与慢性疲劳。

（四）专项防护：岗位适配护健康

      针对户外、车间等特殊岗位，讲解职业防护要点：户外工作者需做好防晒补水，车间职工正确佩戴防护用具；女性职工可获取专属健康咨询，普及生殖健康与家庭护理知识。

三、实操赋能，延伸健康服务链条

      现场发放“健康锦囊”，内含中医养生锤、定制健康手册、穴位按摩图等实用物品；组建企业健康微信群，医护人员定期推送养护知识，提供线上咨询服务。联动企业设立“健康角”，配备急救包与简易健身器材，让健康支持触手可及。

      健康职场，活力鹰城。让我们以医护入企为契机，将科学养护理念转化为工作习惯，从饮食、运动、作息的点滴改变做起，守护职工身心健康，共筑健康企业、幸福鹰城！

袁占芳委员：

您提出的《针对鹰城职场健康养护宣导建议》收悉。现答复如下：

该提案与我委正在全力推进的《2026年平顶山市职业健康工作要点》高度契合，特别是其中关于“精准筛查、场景科普、实操赋能”的建议，为我们深化职业健康服务、落实中小微企业帮扶提供了精准的切入点与有力抓手。我委高度重视，将严格对照2026年工作要点中技术服务能力提升、职业健康服务深入开展、职业健康促进力度加大三大板块，逐项推进落实。现将具体办理情况答复如下：

一、聚焦“精准筛查”，依托技术支撑体系，实施分级分类干预

您提出的“医护团队携设备入企”建议，已升级为我市“职业健康技术服务能力提升行动”的内容：

1、建强技术支撑“主力军”。落实加强专业技术人才队伍与制度建设。由市级职业病防治院所牵头，联合各县区职业健康检查机构专业技术人员组成专业团队，确保入企筛查的专业性与权威性。

2、实施中小微企业帮扶行动。变“被动监管”为“主动服务”，以既往存在职业病危害因素超标岗位的企业为重点，每县（市、区）选取不少于20家中小微企业，提供全方位免费干预服务包，包括职业病危害因素检测、职业健康检查、宣传培训及现场指导。

3、扩大职业健康检查覆盖面。全市职业健康检查个案信息报告率同比提高20%以上，为1000名以上中小微企业劳动者提供免费职业健康检查。

4、规范全过程质量控制。强化过程技术指导与质量抽查，确保筛查数据真实准确，并及时录入国家信息系统，为精准干预筑牢数据基石。

二、聚焦“场景化科普”，创新促进机制，构建全域健康文化

您提出的“食、动、息、防”四维养护建议，已全面融入我市职业健康素养行动：

1、宣教升级，引领健康风尚。 以全国第24个《职业病防治法》宣传周为契机，制作高品质公益宣传片，深入开展职业健康知识“五进”活动。选取优秀科普作品，重点推广“慢病防护”“体重管理”“个人防护”知识；发布“职业健康达人”优秀案例，让您倡导的“回头望月颈椎操”“控油限盐”等健康行为成为职工争相践行的新风尚。

2、关注新型风险，守护身心双重健康。针对“高压岗位”和“新业态”，重点关注新型职业危害风险。心理健康方面，组织开展20场次以上工作相关疾病与心理健康知识讲座，健全职业健康素养调查与干预机制，完成1000名以上劳动者的职业健康素养提升服务；新业态与新能源领域，推动新能源产业职业人群健康风险防控研究，加强对快递员、网约车司机等新就业形态劳动者的保护宣传，填补传统职业健康服务盲区。

三、聚焦“实操赋能”，延伸服务链条，打造闭环管理体系

您提出的“健康锦囊”和“健康角”建议，已通过人才队伍建设与康复站效能提升得到实质性落地：

1、人才赋能，专业护航。实施职业病防治人才培训项目，年内完成10人以上高层次技术骨干培训，规范职业病诊断医师管理，确保入企提供咨询服务的医生均具备“双证”（执业医师证+职业病诊断医师资格证），让“健康锦囊”的建议更科学、更权威。 

2、康复前移，多病共治。在全面提升尘肺病康复站效能基础上，开展职业病康复“五个一”行动（一次评估、一套方案、一次指导、一次随访、一次复查），创新性地将“呼吸系统疾病等多病共治”理念融入职场健康服务，针对久坐导致的呼吸功能减弱、慢性疲劳综合征，提供中医适宜技术与康复训练指导，让“健康角”具备初步康复功能。  

3、深化“健康企业”建设。将“健康小屋”“心理咨询室”“工间操”“健康食堂”纳入健康企业建设评分标准，引导企业硬件软件双提升；对积极落实“工间操”、建立健康档案的企业，在评优评先中予以倾斜，形成“政府引导、企业主体、职工参与”的良性循环。

四、下一步工作计划

您的提案已成为我市2026年职业健康工作的重要行动指南。下一步，我委将：

1、严抓指标落地。确保“每县区免费帮扶20家企业”“免费体检1000人”“素养提升1000人”“讲座10场”等量化指标年底圆满完成。

2、强化数字赋能。利用大数据平台监测职业健康检查个案报告率，对进展缓慢的县区进行督办。

3、建立长效机制。总结“中小微企业帮扶”经验，探索将“职场慢病干预”纳入基本公共卫生服务项目，让健康养护真正走进每一家企业、惠及每一位劳动者。

感谢您对全市职业健康工作的精准洞察与鼎力支持！

2026年6月15日